翻遍再多書,聽過好幾場講座,看了無數篇網站文章,我們努力學了那麼多的資訊,卻總是留不住?那是因為你根本不懂得如何學習!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:練習不抱怨:我的21天不抱怨挑戰,選擇幸福的未來

練習不抱怨:我的21天不抱怨挑戰,選擇幸福的未來, 克莉絲汀.勒維齊, 9789573273288, 遠流 , 書局, 網路書店, 金石堂,J``arrete de Raler!



-暢銷書排行榜
新書上市兩週就登上排行榜第一名:
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳,卻不會被淹死?因為魚從水中只取得所須物質,而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊,也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔!




練習不抱怨:我的21天不抱怨挑戰,選擇幸福的未來,J``arrete de Raler!,作者:克莉絲汀.勒維齊,出版社:遠流,ISBN:9789573273288

特價:198元



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《練習不抱怨:我的21天不抱怨挑戰,選擇幸福的未來》J``arrete de Raler!


法國排行榜暢銷書,熱賣超過10萬本!



法國人被喻為心情不好的義大利人,是世界公認愛抱怨的民族,
但本書讓法國人從此戒掉抱怨!

專文推薦──羅杭?古內爾(法國百萬暢銷作家,《神總是微服出巡》作者)

讓你自己成為這世上你想見到的改變。 ──甘地

根據統計,我們每個人每天平均抱怨20~70次!

我們常常有說不完的抱怨,無形中,抱怨佔據了我們生活中一大部分的時間,負面情緒接踵而來:煩惱、浮躁、疲倦......而一直抱怨的人也會惹火我們。

所以我們更應該停止抱怨;因為空口說教並不能改變這個世界,但以身作則可以!
或許我們改變不了別人,卻可以從改變自己開始。

挑戰21天不抱怨,才發現少了抱怨的生活更幸福!
只要簡單4個步驟,就能有效改變每個人的生活:發起挑戰、面對挑戰、享受最直接的好處,最後,抓緊挑戰成功後獲得的幸福!

發起挑戰:什麼情況容易讓你抱怨?你的反射性抱怨是什麼?
面對挑戰:你為什麼會為了這件事抱怨?要如何改變心境,停止抱怨?
享受好處:不要害怕請求協助,用讚美來取代抱怨,生活大小事都更順利了。
獲得幸福:幸福是可以學習的,停止抱怨就是寵愛自己。

學習把握當下,並且放下負面思考,幸福是由自己選擇的,而非讓外界環境決定。學習用不同的表達方式取代抱怨,還能改善人際關係。與其用負面情緒填滿自己的人生,不如隨時釋放壓力,享受當下的每一刻。





練習不抱怨:我的21天不抱怨挑戰,選擇幸福的未來,J``arrete de Raler!,作者:克莉絲汀.勒維齊,出版社:遠流,ISBN:9789573273288


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